大阪府松原市 松原徳洲会病院 松徳BLOGのご案内です

   こんにちは。理学療法士の日下です。

　寒さの中にも、梅の花が咲くなど少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。

   皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

　今回は私のマイブームであるサウナについてお話します。サウナとは温熱によって体を温め発汗を促す入浴方法の一つであり、血流の改善や自律神経の調整に作用し筋緊張の緩和やリラクゼーション効果が期待されています。しっかり温まって、水風呂に入り、外気浴でぼーっとする時間が最高のリラックスタイムであると感じ、最近は週1で近くの銭湯に通っています（笑）。

　当院スタッフにリラックスタイムを感じる瞬間を聞くとヨガやランニングなど体を動かす事でリラックスされる方がおりリハ科らしいなと感じつつ、サウナや温泉の話しが出ないため広めていきたいなと思っております！

　当院がある松原市に「松原温泉かつらぎの湯」が今年の11月にオープンする予定と聞いております。サウナがあるかは分かりませんがサウナ・温泉の布教活動としてリハ科みんなで行ける日が来ると嬉しく思います！

  写真は行きつけの銭湯！熱々のサウナとリクライニングチェアでの外気浴に加え、風呂の種類も多く最高のリラックスタイムを感じられます！

  皆さんもぜひ！